Последние материалы из раздела “Товары для здоровья”ТОП-10 популярных протеиновых батончиковПротеиновый батончик — отличный источник энергии. Он позволяет подкрепиться с пользой...

Как правильно пить гейнер?Кроме того, заменяя белково-углеводными коктейлями обычную пищу, спортсмен рискует недополучить важные микроэлементы, клетчатку и другие необходимые для...

АнатомияЧтобы качественно прокачать мышцы спины в домашних условиях на тренажере и без него, необходимо обладать базовыми знаниями по анатомии человека.Мышцы...

Тренировка плеч на массу — База для набора мышцЭти базовые упражнения основаны на двух многосуставных движениях. Жим стоя более сложен,...

Программы тренировокСуществует огромное количество тренировочных программ, чтобы проработать целевую группу мышц. Какие упражнения делать, чтобы накачать ягодицы, решать только вам....

Как заставить программу тренировок работатьДля достижения поставленной цели новичку в процессе тренировок следует придерживаться следующих правил:Делаем акцент на форму выполнения....

YouCan Медитация и привычкиПростое приложение от российских разработчиков доступно для iOS и Android. Основная цель YouCan — не просто медитации,...

Побочные эффектыНе стоит забывать, что имеются и некоторые побочные эффекты:Риск словить перетренированность из-за расшатанной нервной системы и физического состояния;Боли в...

Тренировки вечеромВременной коридор с 17:00 до 22:00 идеален для силовых тренировок. Это время — пик выработки тестостерона и наименьшей концентрации...